Какими упражнениями можно растянуть икроножные мышцы?
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста какими упражнениями можно растянуть икроножные мышцы.
Ирина, здравствуйте,
Растнуть икроножные мышцы можно при зантиях следующими асанами: Пашчимоттанасана, Уттанасана, Упавиштха Конасана, Джану Ширшасана, Празарита Падоттанасана, Адхо Мукха Шванасана.
|
|
|
|